Lunga Vita Attiva e il Centro Federale Trieste partecipano alla MOVE Week con una “pillola” dedicata al tema di “Attività fisica per la salute e longevità” .
Venerdì 26 maggio 2017, alle ore 17.30 presso la sala H2Openday della piscina “Bianchi”, il dr Gianfranco Orlando, medico esperto di medicine non convenzionali condurrà un evento di movimento e darà alcune istruzioni per l’uso su come muoversi per guadagnare salute nella nostra quotidianità.
I partecipanti sono invitati a indossare un abbigliamento comodo o sportivo.
MOVE Week è una campagna europea di mobilitazione dedicata alla promozione dello sport e degli stili di vita attivi con l’obiettivo di aumentare del 20% il numero degli europei fisicamente attivi entro il 2020
Autore: Franco Del Campo
#abassavoce, in sala H2Openspace, giovedì 25 alle ore 17.30
GIOVEDÌ 25, dalle 17 alle 18, al Punto Lettura della Biblioteca Diffusa comunale “Stilelibro”, collocato nell’H2Openspace del Polo Natatorio “Bruno Bianchi”(Passeggio Sant’Andrea 8), letture individuali o per gruppi omogenei d’età, consigli di lettura e informazioni sul Programma Nati per Leggere, per famiglie con bambini da 0 a 6 anni. L’incontro è organizzato in collaborazione con il Centro Federale FIN di Trieste e l’Associazione ticonzero. Ingresso libero e gratuito, senza prenotazione.
Sabato 12 e domenica 13 maggio XIII Meeting Romana Calligaris
Sabato 12 e domenica 13 maggio la piscina Bianchi ospiterà il il XIII Meeting Romana Calligaris e il VI Memorial Bianca Lokar, organizzato dalla Triestina Nuoto per ricordar due grandi atlete del passato. Per questo motivo, sabato 13 maggio l’attività del pubblico chiuderà alle ore 12.00, mentre domenica 14 maggio il nuoto libero per il pubblico continuerà regolarmente, con sei corsie a disposizione, nella vasca tuffi (25 metri).
venerdì 12 maggio la piscina Bianchi resterà chiusa dalle 09.00 alle 15.00 per lavori urgenti
venerdì 12 maggio la piscina Bianchi resterà chiusa dalle 09.00 alle 15.00 per lavori urgenti di manutenzione a una cabina di media tensione dell’impianto (per non danneggiare pubblico e società abbiamo chiesto alla ditta di anticipare e accelerare i lavori per quanto possibile)
il 1° maggio la piscina resterà chiusa
il 1° maggio, festa dei lavoratori, la piscina Bianchi resterà chiusa.
Pillola di Lunga Vita Attiva: “Rilassamento profondo con l’auto ipnosi”
Pillola di Lunga Vita Attiva: “Rilassamento profondo con l’auto ipnosi”
Venerdì, 28 aprile 2017, alle ore 17.30, il dottor Federico Sandri, psicologo e sessuologo, affronterà un argomento quanto mai attuale nella società contemporanea, rivolto a tutti, ma in particolare a un pubblico di Over60: “Rilassamento profondo con l’auto ipnosi”.
“Viviamo in un mondo pieno di stimoli –spiega il dottor Sandri- e spesso ne veniamo sopraffatti. Il tempo che viviamo è il tempo dell’ansia, della paura di non essere all’altezza, della vita che sfugge e del nostro tentativo affannoso di rincorrerla”. Come uscire da questo vortice? “Siamo così avanti –secondo Federico Sandri- che dobbiamo imparare a tornare un po’ indietro perché, come diceva Edmund Jacobson, “Non può esistere una mente ansiosa in un corpo rilassato”.
Ecco, allora, la proposta dell’autoipnosi, che aiuta a condurre la mente in uno stato di tranquillità e di benessere profondo, ci parla della possibilità di diventare consapevoli dei veri bisogni, di lasciare andare il troppo e di fermarsi a contemplare il presente. Per una lunga vita attiva.
Incontriamoci #abassavoce in piscina
Giovedì 27, dalle 17 alle 18, al Punto Lettura della Biblioteca Diffusa comunale “Stilelibro”, collocato nell’H2Openspace del Polo Natatorio “Bruno Bianchi” (Passeggio Sant’Andrea 8), letture individuali o per gruppi omogenei d’età, consigli di lettura e informazioni sul Programma Nati per Leggere, per famiglie con bambini da 0 a 6 anni. L‘incontro è organizzato in collaborazione con il Centro Federale FIN di Trieste e l’Associazione ticonzero. Ingresso libero e gratuito, senza prenotazione.
Il 25 aprile, festa della Liberazione, la piscina Bianchi resterà chiusa.
domenica 23 aprile: pallanuoto femminile e gare Propaganda.
Domenica 23 aprile, nella quarta giornata di ritorno della serie A2 Pallanuoto femminile (girone Nord), le “orchette” alabardate affronteranno in trasferta la capolista Rn Florentia (nella foto Sara Guadagnin, mancina, classe 2000). Si gioca alle ore 15.00. Domenica mattina, alle ore 09.30, nuove gare dei più piccoli del settore Propaganda. Non ci sono modifiche per l’orario del pubblico che nuoterà regolarmente in vasca tuffi.
“Ironman coi capelli bianchi” è un libro di cronaca sportiva, innanzi tutto, ma non solo: sono anche presenti i temi della salute, della terza età attiva, della volontà di vivere intensamente indipendentemente dagli anni che si hanno. Un podista-tratleta di 65 anni si mette in gioco, accetta la sfida, e la vittoria non è solo quella delle classifiche ufficiali ma quella che si imprime nel proprio cuore.
Ne parleremo alla Piscina Bianchi di Trieste, mercoledì 19 aprile, alle ore 17.30 ,presso la sala H2Openspace (III piano), con Brunello Pagavino, Carlo Grilli, assessore ai servizi e politche sociali del comune di Trieste, e Franco Del Campo, direttore del Centro Federale Trieste.
Ironman: 3,8 km di nuoto, 180 km di bici, 42 km di corsa. Se fai tutto ciò entro 16 ore (o 17, dipende dalla gara) sei un Ironman, se non ce la fai non sei in classifica e non sei un Ironman. Nessun problema, nessuno ti umilierà per questo e probabilmente nessuno lo verrà neanche a sapere, questo è sport di nicchia. Per decidere di cimentarsi nella competizione più dura del triathlon devi essere un tipo particolare (qualcuno dice: matto), e se lo fai a 65 anni forse ancora un po’ di più. Brunello Pagavino è il secondo italiano – over 65 a riuscire a concludere una gara ironman.